Individuele gesprekken

Waar loop je tegenaan? Dat is de centrale vraag tijdens het eerste gesprek. We zetten je vragen en wensen op een rijtje en brengen in kaart wat je wilt bereiken. Op basis daarvan stellen we doelen en maken we een stappenplan.

Het stappenplan vormt gedurende het traject de leidraad. Ik werk aan de hand van  gesprekken, opdrachten, rollenspellen en (ontspannings)oefeningen. Omdat de focus ligt op wat goed gaat, ontstaat er een positieve sfeer.

Met mijn ondersteuning werk je stapsgewijs naar jouw doelen toe, waardoor je steeds meer in contact komt met je eigen ik.

Het uiteindelijk behalen van de doelen vormt de kroon op jouw inzet.
Je hebt het vertrouwen in jezelf terug: jouw leven krijgt weer kleur

Groepstrainingen

Iedereen kent onzekerheden en twijfels. Daar tegenover staat dat in iedereen eigen kracht, energie en zelfvertrouwen verscholen zitten.

Tijdens de groepstrainingen gaan we daar naar op zoek. We praten, doen rollenspellen en leerzame oefeningen.

Met de aandachtspunten ga je in je eigen omgeving aan de slag. Wat je ervaringen zijn bespreken we tijdens de gezamenlijke bijeenkomsten. Omdat groepsgenoten jouw problemen herkennen en begrijpen, kunnen ze je van waardevolle adviezen voorzien.

Ze geven feedback en houden je meerdere, leerzame spiegels voor, waardoor je snel stappen zet.

Groepstrainingen gaan o.a over:
Beter opkomen voor jezelf
Maken en behouden van vriendschappen
Omgaan met gevoelens